LA SOPHRO-BALADE

Venez vivre une séance de sophrologie tout en vous promenant dans la nature creusoise.

La sophro-balade est une manière différente d'aborder la sophrologie par rapport à une séance habituelle en cabinet.

Elle commence par un moment de partage, avant de partir silencieusement en marchant sur une route ou un sentier en prenant conscience et en profitant de la nature creusoise.

Puis il y aura une pause, en pleine nature, afin de faire une séance plus habituelle de sophrologie (exercices de relaxation dynamique et exercice mental) avant de repartir en marchant jusqu'au point de départ.

La séance se finit par un moment de partage.

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Balade d'1h30 environ.

En groupe minimum de 3 personnes, maximum de 10 personnes.

De 3 à 5 personnes : 20€/personne ; de 6 à 10 personnes : 15€/personne.

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Pensez à vous équiper pour marcher dans la boue, sur les sentiers, sur la route et selon le temps.

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UNIQUEMENT SUR INSCRIPTION